THAI-TOKU
  THAI-TOKU WEBBOARD
  THAI-TOKU BOARD
  10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองฝ่อเร็ว (ผู้ดูแล: Loucipher)
< ย้อนหลัง | ถัดไป >
หน้า: [1] 2  ตอบกระทู้ ส่งกระทู้ พิมพ์หน้านี้ 
   ชื่อผู้โพสต์  กระทู้: 10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองฝ่อเร็ว  (ชม 781 ครั้ง)
Maie
สมาชิกระดับ 5
*****

โพสต์: 130

   

[เมื่อ: 20/02/08 - 14:01:16] ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความนี้ แก้ไขข้อความ
มีข้อความดีๆมาฝากคะ   ใครเคยทำพฤติกรรมแบบนี้ให้แก้ไข้ด่วนเดี๋ยวท่านจะสมองฝ่อเร็ว

10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองฝ่อเร็ว
        1. ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี่จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม

        2. กินอาหารมากเกินไป  การกินมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น

         3. การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุที่ทำให้เป็นโรคสมองฝ่อและโรคอัลไซเมอร์

         4. ทานของหวานมากเกินไป จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรต*นและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาของสมอง

         5. มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกาย การสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพข องสมองลดลง

         6. การอดนอน การนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อน การอดนอนเป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้

        7. นอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลงส่งผลต่อประสิทธิภา พการทำงานของสมอง

         8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว

        9. ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมอง การขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ

         10. เป็นคนไม่ค่อยพูด  ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง
แจ้งลบ ไอพี บันทึก
At Time
สมาชิกระดับ 5
*****

โพสต์: 1630

   

เวบไซต์ อีเมล์
ความคิดเห็นที่ 1 - [เมื่อ: 20/02/08 - 14:04:24] ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความนี้ แก้ไขข้อความ

อ้างอิง:
    4. ทานของหวานมากเกินไป จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรต*นและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาของสมอง


ง่ ะ เจ้า L มันสอนว่า ของหวานมีน้ำตาลที่ให้พลังงานในการใช้สมองอ่า

งั้น L สมองฝ่อแร้ว 555
แจ้งลบ ไอพี บันทึก
tigerroad197
สมาชิกระดับ 5
*****

โพสต์: 855

   

ความคิดเห็นที่ 2 - [เมื่อ: 20/02/08 - 14:57:34] ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความนี้ แก้ไขข้อความ
ขอบคุณมากครับ

ของหวาน ทานมากไปไม่ดีแน่ครับ
ที่แน่ ๆ ก็คือ ฟันผุ ครับ

ผมเป็นคนไม่ทานเหล้า และไม่สูบบุหรี่ แต่ในความเห็นส่วนตัว ผมคิดว่าการทานเหล้าหรือไวน์แต่พอสมควร ก็ยังดีกว่า สูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่ ไม่เห็นมีข้อดีสักข้อเดียวเลย ในความรู้สึกผม เหมือนกับเอา ธนบัตร มามวนแล้วจุดเล่น ๆ ยังไงยังงั้นครับ
แจ้งลบ ไอพี บันทึก
HATA
สมาชิกระดับ 5
*****

โพสต์: 5762

   

อีเมล์
ความคิดเห็นที่ 3 - [เมื่อ: 20/02/08 - 15:13:22] ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความนี้ แก้ไขข้อความ

  ขอบคุณครับ

      นางพญามาร เอ๊ย นางพยาบาล มาเองเลยนะนี่ย  
      ข้อมูลเชื่อถือได้


      มิน่าละ ผมทานอาหารมาก เดี๋ยวนี้เริ่มเบลอๆ

      ชอบทานของหวานอีก แถมอดนอน  หุหุ  ผมเป็นใครเนี่ย  < br>
แจ้งลบ ไอพี บันทึก
Keenno
สมาชิกระดับ 5
*****

โพสต์: 2205

   

อีเมล์
ความคิดเห็นที่ 4 - [เมื่อ: 20/02/08 - 15:32:28] ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความนี้ แก้ไขข้อความ
ข้อ 1. ไม่มีทางเกิดกับผมแน่ เพราะถ้าไม่ทานตายตั้งแต่ 9 โมงเช้าแล้วครับ
ข้อ 2. อันนี้เลิกมาเกือบ 2 ปีแล้วครับ สภาพร่างกายดีขึ้นเยอะเลย
ข้อ 3. อันนี้เลิกยากครับ พยายามหลายวิธีแล้ว
ข้อ 4. อันนี้ไม่มีปัญหาผมไม่ทานจุกจิกอยู่แล้ว
ข้อ 5. อันนี้ก็น่าจะรอดแล้ว เพราะย้ายออกมาจาก กทม.สิบกว่าปีแล้ว
ข้อ 6. ยังมีเป็นประจำ อีกหน่อยคงดีขึ้น
ข้อ 7-10 หลุดเลยครับ สบายตัวไป

สรุป ผมโดน 2 ข้อ ว่าแต่ สมองฝ่อมีอาการยังไงบ้างครับ เริ่มต้นยังไง สรุปไม่ต้องก็ได้ 555+ เอาเป็นตอนนี้ที่ผมกลัวคือ เส้นเลือดในสมองแตกมากกว่าครับ เพราะดูใกล้เคียงมากเลย 555+

ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับผม
แจ้งลบ ไอพี บันทึก
nekojung
สมาชิกระดับ 5
*****

โพสต์: 296

   

ความคิดเห็นที่ 5 - [เมื่อ: 20/02/08 - 15:50:50] ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความนี้ แก้ไขข้อความ
ลูกแมวชอบกินของหวานแล้วก็ทานเก่งด้วย      


จะเป็นอะไรไหมเนี่ย แต่ตอนตรวจสุขภาพประจำปี

ผลออกมาว่า คอเลเตอรอลสูงกว่ามาตรฐาน

(ชอบกิน ชีส นม เนย มากๆอาจจะมาจากตรงนี้ด้วย)

ขอบคุณข้อความดีดีค่ะ คุณเจ้าของกระทู้  
แจ้งลบ ไอพี บันทึก
Maie
สมาชิกระดับ 5
*****

โพสต์: 130

   

ความคิดเห็นที่ 6 - [เมื่อ: 20/02/08 - 16:08:17] ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความนี้ แก้ไขข้อความ

[quote author=Keenno link=board=general&num=1203490876&start=0#4 date=02/20/08 เมื่อ 15:32:28]

สรุป ผมโดน 2 ข้อ ว่าแต่ สมองฝ่อมีอาการยังไงบ้างครับ เริ่มต้นยังไง สรุปไม่ต้องก็ได้ 555+ เอาเป็นตอนนี้ที่ผมกลัวคือ เส้นเลือดในสมองแตกมากกว่าครับ เพราะดูใกล้เคียงมากเลย 555+

ตอบคำถามให้คะไม่รู้โดนรึป่าวคะ
1.สมองฝ่อ เป็นการบอกถึงรูปร่างลักษณะของสมองที่เห*่ยวฝ่อลง ไม่ได้บอกถึงหน้าที่ของสมองว่าเสื่อมลงหรือไม่ บางคนอาจจะสมองฝ่อโดยที่สมองยังทำงานได้ดี หรือบางรายอาจจะมีการเสื่อหน้าที่ของสมองก็ได้
2.สมองเสื่อม เป็นคำที่บอกถึงหน้าที่ของสมองที่สูญเสียไปทั่วทั้งสมอง ดังได้กล่าวไปแล้วผู้ป่วยที่มีสมองเสื่อม มักจะมีการฝ่อลงของสมองด้วย
3.ความจำเสีย และความจำเสื่อม เป็นการสูญเสียความจำ อาจจะเป็นความจำในอดีตหรือปัจจุบันหรือทั้ง 2 ส่วน อาจจะเป็นอย่างรวดเร็ว (เฉียบพลัน) หรือค่อยเป็นค่อยไป ถ้าเสียอย่างรวดเร็วไม่มีศัพท์เรียก แต่ถ้าเสียเป็นไปอย่างช้า ๆ เรียกว่า ความจำเสื่อม ขอเน้นอีกครั้งว่า ความจำ เป็นเพียงหน้าที่หนึ่งของสมอง ซึ่งมีหน้าที่หลายอย่างดังที่กล่าวมาแล้ว โรคอัลไซเมอร์ มีอาการของความจำเสื่อมเป็นหลัก แต่ยังมีสมองส่วนอื่นเสื่อมด้วยจึงมีอาการอย่างอื่นอีก
  ส่วนเส้นเลือดสมองแตก
        หลอดเลือดในสมองแตก หรือการตกเลือดในสมอง (Cerebral
hemorrhage) เป็นสาเหตุที่มีอันตรายร้ายแรงอาจตายได้ในเวลารวดเร็วมักมีสาเหตุจากโรคความดันโลหิต สูง นอกจากนี้ ยังอาจมีสาเหตุจากความผิดปกติของหลอดเลือดแดงที่เป็นมาแต่กำเนิด (congenital aneurysm), หลอดเลือดฝอยผิดปกติแต่กำเนิด (arteriovenous malformatio*****VM) เป็นต้น หลอดเลือดผิดปกติเหล่านี้มักจะแตกและทำให้เกิดอาการอัมพาตเมื่อผู้ป่วยอยู่ในวัยหนุ่ มสาวหรือวัยกลางคน  โรคที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับการแข็งตัว เช่น ตับแข็ง, โรคเลือดบางชนิด เป็นต้น บางครั้งก็อาจกลายเป็นสาเหตุหนึ่งของการตกเลือดในสมองได้
    สรุปแล้วจะเข้าข่ายข้อไหนดีคะ
แจ้งลบ ไอพี บันทึก
tigerroad197
สมาชิกระดับ 5
*****

โพสต์: 855

   

ความคิดเห็นที่ 7 - [เมื่อ: 20/02/08 - 16:12:02] ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความนี้ แก้ไขข้อความ
ถ้าหากตรวจพบว่า คอลเลสเตอรอล สูงกว่ามาตรฐาน ก็ต้องงดอาหารประเภท อาหารทะเล  เครื่องในสัตว์ และไข่แดง ครับ
แจ้งลบ ไอพี บันทึก
847
สมาชิกระดับ 5
*****

โพสต์: 2021

   

อีเมล์
ความคิดเห็นที่ 8 - [เมื่อ: 20/02/08 - 20:32:39] ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความนี้ แก้ไขข้อความ
ขอบคุณครับสำหรับการ 10 พฤติกรรม จะพยายามไม่ทำตามครับ
แจ้งลบ ไอพี บันทึก
D
Mask Rider Dip
สมาชิกระดับ 5
*****

โพสต์: 1246

   

อีเมล์
ความคิดเห็นที่ 9 - [เมื่อ: 20/02/08 - 23:05:49] ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความนี้ แก้ไขข้อความ
ของผมประมาญ9ข้อเลยครับ สงสัยผมคงใกล้ละ หุหุ
แจ้งลบ ไอพี บันทึก
betterman
สมาชิกระดับ 5
*****

โพสต์: 859

   

อีเมล์
ความคิดเห็นที่ 10 - [เมื่อ: 20/02/08 - 23:25:37] ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความนี้ แก้ไขข้อความ
ผมรู้สึกว่าบอร์ดเรามีประโยชน์เพิ่มอีกมากๆๆๆเลยครับ
แจ้งลบ ไอพี บันทึก
littlerider
สมาชิกระดับ 5
*****

โพสต์: 547

   

อีเมล์
ความคิดเห็นที่ 11 - [เมื่อ: 21/02/08 - 01:47:43] ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความนี้ แก้ไขข้อความ
ถ้าตื่นซะเที่ยงเเล้วกินข้าวนี่ ถือว่าข้อ1คงเจ๊ากันไปเนอะ
แจ้งลบ ไอพี บันทึก
Keenno
สมาชิกระดับ 5
*****

โพสต์: 2205

   

อีเมล์
ความคิดเห็นที่ 12 - [เมื่อ: 21/02/08 - 03:02:31] ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความนี้ แก้ไขข้อความ


อ้างอิงจาก: Maie เมื่อ 20/02/08 - 16:08:17:< /tr>
สรุป ผมโดน 2 ข้อ ว่าแต่ สมองฝ่อมีอาการยังไงบ้างครับ เริ่มต้นยังไง สรุปไม่ต้องก็ได้ 555+ เอาเป็นตอนนี้ที่ผมกลัวคือ เส้นเลือดในสมองแตกมากกว่าครับ เพราะดูใกล้เคียงมากเลย 555+

ตอบคำถามให้คะไม่รู้โดนรึป่าวคะ
1.สมองฝ่อ เป็นการบอกถึงรูปร่างลักษณะของสมองที่เห*่ยวฝ่อลง ไม่ได้บอกถึงหน้าที่ของสมองว่าเสื่อมลงหรือไม่ บางคนอาจจะสมองฝ่อโดยที่สมองยังทำงานได้ดี หรือบางรายอาจจะมีการเสื่อหน้าที่ของสมองก็ได้
2.สมองเสื่อม เป็นคำที่บอกถึงหน้าที่ของสมองที่สูญเสียไปทั่วทั้งสมอง ดังได้กล่าวไปแล้วผู้ป่วยที่มีสมองเสื่อม มักจะมีการฝ่อลงของสมองด้วย
3.ความจำเสีย และความจำเสื่อม เป็นการสูญเสียความจำ อาจจะเป็นความจำในอดีตหรือปัจจุบันหรือทั้ง 2 ส่วน อาจจะเป็นอย่างรวดเร็ว (เฉียบพลัน) หรือค่อยเป็นค่อยไป ถ้าเสียอย่างรวดเร็วไม่มีศัพท์เรียก แต่ถ้าเสียเป็นไปอย่างช้า ๆ เรียกว่า ความจำเสื่อม ขอเน้นอีกครั้งว่า ความจำ เป็นเพียงหน้าที่หนึ่งของสมอง ซึ่งมีหน้าที่หลายอย่างดังที่กล่าวมาแล้ว โรคอัลไซเมอร์ มีอาการของความจำเสื่อมเป็นหลัก แต่ยังมีสมองส่วนอื่นเสื่อมด้วยจึงมีอาการอย่างอื่นอีก
  ส่วนเส้นเลือดสมองแตก
        หลอดเลือดในสมองแตก หรือการตกเลือดในสมอง (Cerebral
hemorrhage) เป็นสาเหตุที่มีอันตรายร้ายแรงอาจตายได้ในเวลารวดเร็วมักมีสาเหตุจากโรคความดันโลหิต สูง นอกจากนี้ ยังอาจมีสาเหตุจากความผิดปกติของหลอดเลือดแดงที่เป็นมาแต่กำเนิด (congenital aneurysm), หลอดเลือดฝอยผิดปกติแต่กำเนิด (arteriovenous malformatio*****VM) เป็นต้น หลอดเลือดผิดปกติเหล่านี้มักจะแตกและทำให้เกิดอาการอัมพาตเมื่อผู้ป่วยอยู่ในวัยหนุ่ มสาวหรือวัยกลางคน  โรคที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับการแข็งตัว เช่น ตับแข็ง, โรคเลือดบางชนิด เป็นต้น บางครั้งก็อาจกลายเป็นสาเหตุหนึ่งของการตกเลือดในสมองได้
    สรุปแล้วจะเข้าข่ายข้อไหนดีคะ

ขอบคุณครับคุณMaie
คือช่วงหลังมานี่ผมมักจะมีอาการความจำสั้นครั บ คือจำอะไรได้เป็นช่วงสั้นๆครับ พอจะต้องนึกถึงต้องลำดับท้าวความกันก่อน ถามว่า ป่วยมั้ยครับ

ส่วนเรื่องเส้นเลือดในสมองแตก อันนี้พอทราบอาการแล้ว เพราะรอบๆตัวมีผู้ใหญ่(เค้าแก่กว่าเราอ่ะ)หลายท่านเป็น แล้วก็เสียการควบคุม ย้อนยุค กลับไปเป็นเด็กอ่อนๆอีกครั้ง ครับ
แจ้งลบ ไอพี บันทึก
Loucipher
Webmaster
*****

โพสต์: 12598

   

เวบไซต์ อีเมล์
ความคิดเห็นที่ 13 - [เมื่อ: 21/02/08 - 04:35:47] ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความนี้ แก้ไขข้อความ


อ้างอิงจาก: HATA เมื่อ 20/02/08 - 15:13:22:
  ขอบคุณครับ

      นางพญามาร เอ๊ย นางพยาบาล มาเองเลยนะนี่ย  
      ข้อมูลเชื่อถือได้


      มิน่าละ ผมทานอาหารมาก เดี๋ยวนี้เริ่มเบลอๆ

      ชอบทานของหวานอีก แถมอดนอน  หุหุ  ผมเป็นใครเนี่ย  < /td>


คว ามเครียดทำให้สมองฝ่อหรือเปล่าครับน้อง?  

[quote]ขอบคุณครับคุณMaie
คือช่วงหลังมานี่ผมมักจะมีอาการความจำสั ้นครับ คือจำอะไรได้เป็นช่วงสั้นๆครับ พอจะต้องนึกถึงต้องลำดับท้าวความกันก่อน ถามว่า ป่วยมั้ยครับ

/quote]

ผมเคยเป็นโรคความจำสั้นช่วงนึงครับ เพราะใช้ยาชื่อ TARAXSTONE ลดน้ำใต้ผิวหนัง ทำให้กล้ามชัดขึ้น ตอนนั้นบ้าเล่นกล้าม....ผลคือจะพูดอะไร นึกไม่ออกว่าเมื่อกี้คิดอะไร พอเลิกก็หายไป

แจ้งลบ ไอพี บันทึก
Keenno
สมาชิกระดับ 5
*****

โพสต์: 2205

   

อีเมล์
ความคิดเห็นที่ 14 - [เมื่อ: 21/02/08 - 10:21:42] ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความนี้ แก้ไขข้อความ


อ้างอิงจาก: Loucipher เมื่อ 21/02/08 - 04:35:47:
คว ามเครียดทำให้สมองฝ่อหรือเปล่าครับน้อง?  ขอบคุณครับคุณMaie
คือช่วงหลังมานี่ผมมักจะมีอาการความจำสั้นครับ คือจำอะไรได้เป็นช่วงสั้นๆครับ พอจะต้องนึกถึงต้องลำดับท้าวความกันก่อน ถามว่า ป่วยมั้ยครับ

/quote]

ผมเคยเป็นโรคความจำสั้นช่วงนึงครับ เพราะใช้ยาชื่อ TARAXSTONE ลดน้ำใต้ผิวหนัง ทำให้กล้ามชัดขึ้น ตอนนั้นบ้าเล่นกล้าม....ผลคือจะพูดอะไร นึกไม่ออกว่าเมื่อกี้คิดอะไร พอเลิกก็หายไป


ผมไม่ได้ทานยาอะไรเลยมา2 ปีแล้วครับ ตั้งแต่ลดน้ำหนัก ร่างกายแข็งแรงขึ้นเยอะ แต่ช่วงปีหลังนี้ ถ้าไม่ใช่เรื่องลูกกับงาน จะจำไม่ค่อยได้ บางครั้ง ซื้อนิตยสารมาเมื่อวาน วันนี้เดินไปเจอที่แผงยังอุตสาห์ซื้อติดกลับมาอีก.......ถามว่าผมป่วยรึเปล่าครับ
และบ่อยครั้งที่ซื้อหนังเรื่องเดียวกัน 2 แผ่น 2 เวลา
แจ้งลบ ไอพี บันทึก
หน้า: [1] 2  ตอบกระทู้ ส่งกระทู้ พิมพ์หน้านี้ 
ไปที่:
Sorry, the copyright tag must be in the template.
Please notify this forum's administrator that this site is using an ILLEGAL copy of YaBB!